Allen Carr era un fumador empedernido hasta que en 1983 consiguió dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el creciente interés de la gente en su método, decide dedicarse por completo a ayudar a los fumadores a liberarse de la necesidad de fumar. Desde su primera publicación en 1983, Es fácil dejar de fumar si sabes cómo, ha vendido más de doce millones de copias en más de cincuenta países, y ha sido traducido a más de treinta idiomas. Siguiendo su método para dejar de fumar: No necesitarás usar la fuerza de voluntad; No subirás de peso; No sentirás que haces un sacrificio; No necesitarás sustitutos ni otros apoyos y no sufrirás por los síntomas de abstinencia.